2. nap: kedd
Reggeli: 1 db alma
Tízórai: 1 db narancs
Ebéd: 2 db light körözöttel töltött zöld paprika, 1 sz. teljes kiőrlésű tönköly kenyér
Uzsonna: 1 pohár natúr joghurt, 2 gombóc fagyi, nudli zsemlemorzsában (kis tányérnyi), 1 db rebarbarás muffinVacsora: 1 sz. teljes kiőrlésű tönkölykenyér, 2 sz. Bajor rozskenyér, Flóra margarin, felvágottak, sajt, paprika, retek, 1 db újhagyma, 1 db rebarbarás muffin
Italfogyasztás: 2 adag kávé Completával, kb. l liter rooibos tea, 2,5 dl naturland salaktalanító tea, kb. 9 dl víz
Mozgás:
reggel kb. 20 perc torna ( főleg nyújtások, izületek mozgatása, légzőgyakorlatok), este a fiúkkal kb. 1/2 óra ping pongozás (nagyon jó volt)

A ping pongozás miatt ma sem tudtam vacsit készíteni, így megint maradt a hideg. Ráadásul a nagy fiam sütötte a muffint, nem lehetett nem megkóstolni! A ping pongozás miatt még jó későn is ettünk, este 8 órakor.

Holnapra nem is tervezek semmit, mert egy előadásra megyek, ahol kaját is kapunk. Majd vacsorát próbálok készíteni valami diétásat. Bár ping pongozni is jó volna. Majd meglátom, mit csinálok.