Ezen az oldalon fogok írni a mozgás programomról.
2. hét (2010. 05. 17 - 2010. 05. 23.)
Marad az első hétre tervezett reggelenként kb. 25 - 30 perc reggeli torna, ezen kívül amikor lehet délutánonként ping pongozok a családommal. E mellett hetente 3 alkalommal erősítő edzést fogok végezni, alkalmanként 30 - 45 perc időtartamban.
1. hét (2010. 05. 10 - 2010. 05. 16.)
Minden reggel kb. 25 - 30 percet reggeli tornázom, ezen kívül amikor lehet délutánonként ping pongozok a családommal. E mellett hetente 3 alkalommal erősítő edzést fogok végezni, alkalmanként 30 - 45 perc időtartamban.
