Joghurtnap.
Reggeli: 1 pohár natúr joghurt
Tízórai: 1 pohár málnaszörppel ízesített joghurt
Ebéd: fagyi
Uzsonna: sárgabarack
Vacsora: 2 szelet kenyér, felvágottak, paprika, kovászos uborka, fagyi, 3 db barack
Folyadékfogyasztás: kb. 3 liter víz
Mozgás: 45 perc torna, kb. 10 perc gyaloglás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése