Na, akkor elkezdem!

A mai étkezésem:
Reggeli: 2,5 dl epres joghurt (házi készítésű)
Tízórai: 1 db töltött paprika (töltelék: tejfölös juhtúró - tehéntúró keverék)
Ebéd: sült csirkecomb (felső része), vele sült zöldségekkel (sárgarépa, cukkini, újkrumpli, zöldborsó)
Uzsonna: 15 dkg cseresznye
Vacsi: Hát, ez gond. Nem sikerült amit terveztem. Szóval megettem 4 (!) szelet rozsos kenyeret szendvicsnek (felvágottak, margarin), zöldpaprika
Utóvacsora (!): cseresznye, eper
Folyadék fogyasztásom: 1 l zöld tea citromlével, kb. 1 - 1,5 l víz
Mozgás: 45 perc gerinc torna (hetente 2-szer járok, gyógytornász vezeti, remekül megmozgat)